自分と向き合う作業②

自分と向き合う前に、毒親からの攻撃でメンタルが死にかけてます。

体重が減りません、過食によって増え続ける一方です。肝臓に負担がかかっているから、体重を減らせと消化器の医者からはいわれました。

でもね、ストレスで食べちゃうんです。食べてると落ち着くの。

言い訳とかこのへんにして、自分と向き合う作業をはじめたいと思います。

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とはいえ、だいぶ解毒は進んできました。

最近嬉しいできごとといえば、自分が「きれいでいる」ことにOKを出せたことです！

橋本翔太さんのYoutubeを見て、自分の人生を生きるとはどういうことかをずっと考えていました。

私は私の人生を生きることにOKが出せてないことは、漠然とわかっていました。でも、OKを出せないことだらけで、何がっていうのが具体的にわからなくてずっともやもや悩んでました。

あとは動画でもおっしゃっていたように、自分の人生を生きてきたつもりが親の人生脚本を生きていたのかと思うとショックで、数日から1週間くらい毎日寝てご飯を作り食べるだけの日々でした。

私は今めちゃくちゃ太っているんですが、それでも「きれいでいる」ことにOKを出せたことに驚いています。

ふと風呂に入っているときに、「やっぱり私は汚いよりきれいでいたい」って思えたんですよね。

そのときから、「私はきれいになりたいんだから、きれいでいる努力をしてもいいんだ」って自分にOKが出せた気がします。

そして、きれいでいたい自分と実際に過食して太ってしまう自分の差にそこまで苦しむ気持ちがなくなりました。前は、

太っている＝きれいじゃない＝きれいという気持ちを持ってはいけない

だったんです。

なんかちょっとすっきりした気分です。

これはほんの氷山の一角で、私は自分にOKを出せていないことがもっともっとあると思っています。

ひとつ、自分にOKを出してあげる感覚がわかったのはよかったです。

セルフカウンセリングもいいとのことなので、近々やってみたいなって思います。